育児・家事・お金・生活リズム…
夫婦で一緒に暮らしていれば、意見がぶつかることは避けられません。
でも、その話し合いの「タイミング」を間違えると、ただの口論に終わってしまうことも…。
結論：夜はなるべく避けて、明るい時間に話し合おう！
夜はママもナイーブになりがち。
だからこそ、ポジティブに話しやすい「明るい時間帯」にしっかり向き合って話しましょう。
お互いが冷静でいられる時間を選ぶのがコツです。
夜は眠くてイライラしやすく、語気も強くなる
夜は心も体も疲れていて、判断力も鈍りがち。
少しのすれ違いが大きなケンカに発展することもあります。
寝る直前の話し合いは避け、気持ちの余裕があるタイミングを選びましょう。
相手もあなたも冷静じゃない
夜の話し合いは、お互いの表情も読み取りづらく、誤解が起きやすいです。
深呼吸して冷静に…と思っても、相手も同じようにできているとは限りません。
視覚的な情報が少ない分、余計に感情的になりやすいのが夜です。
もやもやを抱えたまま眠ると、睡眠の質が下がる
「このままじゃ寝られない…」と無理に話そうとしても逆効果。
いったん「今日は休もう」と切り替え、翌日の朝や昼に改めて向き合う方が、建設的な対話になります。
まとめ：一瞬の感情より、長く続く関係を大切に
私が見ている保育系YouTuberさんの言葉で印象的だったのが、
「起きたことや考えていることなど、“点”（今この瞬間）ではなく、“線”（これからの関係）で捉えよう。」というもの。
まさにその通り。
目の前の意見の違いより、これから先の関係性をどう育てていくかを考える方が大切ですよね。
「そのことを話すのは、いつがいいのでしょうか？」
#夫婦 #意見の食い違い #喧嘩
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